オタクや落ち着いた性格の人のためのネイルサロン
自分のかわいいを一緒に追求できる『ネイルサロン』
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Beautysalon Qun’t(ビューティーサロンキュント)のみやしたです。
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こんにちは！
本日は汗についての記事です。
エアコンが常にある現代じゃ、夏じゃないとなかなか汗ってかかないですよね。
でも汗をかくことはデトックス効果やいいことがたくさん。
当店は宇都宮市で最安値のよもぎ蒸しをしております！是非ご活用ください♪
汗をかくことは究極のデトックス
汗をかくということは老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり免疫力、体力アップ美肌効果が期待できます。
気持ちもスッキリするのでストレス解消効果も♪
汗をかくことを習慣にしたら、毎日気持ちよく過ごせるようになったという声もあります。
なんで美肌効果もあるの？
肌の新陳代謝は表面が弱酸性の状態のときに活発に起こるのですが、汗をかく事で肌を弱酸性に保つことができるのです。
汗が出るとどんな効果があるの？
汗は皮膚の表面で蒸発する時に「気化熱」という熱を放出して体を冷やします。 気温が高い時や運動をした時などに上昇した体温を、汗をかく事で熱を逃がし適切な体温に戻します。 体温調節以外にも発汗には保湿効果やバリア機能を高めたり体内の不要な老廃物や毒素、余分は水分を排出する役割もあると言われています。
いい汗と悪い汗がある?!
いい汗
良い汗にはサラサラとしていて臭いが少なく蒸発しやすいといった特徴があります。
汗は血液から作られ体温の上昇とともにまず血液からミネラル分と水分が汗腺に取り込まれます。
そして体に必要なミネラル分だけがろ過されて血液中に再吸収され水分だけが体外へ出るようになっています。
このようにして作られた汗は効率良く体の熱を放出してくれる「良い汗」と言えます。
悪い汗
悪い汗にはベトベトとしていてニオイが強く蒸発しにくいといった特徴があります。
悪い汗は汗腺のろ過機能がきちんと働いておらず血液中に再吸収されるはずのミネラル分が汗とともに流れてしまっています。
体に必要な血液中のミネラル分が汗とともに体外へ放出されてしまうため、夏バテや熱中症を起こしやすくなったり内臓の機能低下などを招く恐れもあります。
加齢や運動不足、汗をかく習慣がない人、何らかの原因で汗腺の機能が低下している人はこのような「悪い汗」をかく傾向にあります。
悪い汗は蒸発しにくいため体温調節もうまくできず、老廃物の排出や血行促進なども期待できません。
まとめ
汗をかくことによって、皮膚の保湿、抗菌作用による皮膚トラブルの防止といったメリットがあります(*^^*)
一方でかゆみやあせも、体臭に繋がるデメリットはしっかり汗を拭き、しっかりお風呂に入ることで対策しましょう！
日常的にいい汗をかく習慣作りをしましょう。
【ネイル/ハーブピーリング/よもぎ蒸し/耳ツボジュエリー】可能店
Beautysalon Qun’t(ビューティーサロンキュント)
■住所■
321-3223
栃木県宇都宮市清原台4-1-17
ウエストテラス102
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月曜・火曜・木曜/9:00-21:00
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